維生素C泡騰片能不能天天喝
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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維生素C泡騰片不建議天天喝。
維生素C泡騰片中主要的成分是維生素C，是一種水溶性維生素。除了維生素C泡騰片，在水果蔬菜等食物中也含有較為豐富的維生素C。如果是在維生素C缺乏的情況下，可以天天服用維生素C泡騰片。但如果體內(nèi)維生素C含量已經(jīng)飽和，不建議天天服用。
另外過多的服用也會出現(xiàn)維生素C過量的現(xiàn)象，引起皮膚發(fā)紅。有時還會出現(xiàn)頭痛、胃痙攣以及惡心嘔吐、腹瀉的癥狀。長期大量的服用維生素C，還可能會引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽及草酸鹽的結(jié)石等。
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