兒童貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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孩子出現(xiàn)貧血,多吃動物的瘦肉、血制品、新鮮的蔬菜。
小兒出現(xiàn)貧血多由于喂養(yǎng)不當(dāng)、偏食、飲食結(jié)構(gòu)搭配不合理而導(dǎo)致的。多見于缺鐵性貧血,有很多小孩不愛吃肉。寶媽就需要想盡辦法,將動物的瘦肉,血制品做成成品,如肉丸、餛飩、水餃等。將豬血、羊血與雞蛋做成雞蛋羹給孩子進(jìn)食,來補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和造血元素。大棗、新鮮的蔬菜,如菠菜、芹菜、木耳、海帶內(nèi)都含有鐵元素。另外用鐵鍋、鐵勺、鐵鏟做飯,也是間接補(bǔ)鐵的方法。
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