晚上喝姜水好嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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晚上喝姜水不太好。
因為可能會加重腸道的負擔，引發(fā)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐的情況。體寒的體質(zhì)，白天的時候適當?shù)暮纫恍┙?，能夠起到散寒祛瘀的作用，并且還可以起到養(yǎng)胃的效果。姜是一種比較常見的食材，也有很好的藥用價值。
平時一定要注意少食多餐的原則，避免一次攝入太多的食物，以免造成消化不良。同時要注意合理均衡飲食，避免吃太單一的食物，以免造成營養(yǎng)失衡。
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