吃水果的好處
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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水果對人體是有非常多的好處，如下：
1.水果中含有大量的維生素，這些維生素，生吃不容易被破壞，而且可以起到滋養(yǎng)皮膚、美顏、延緩衰老的作用。
2.水果中還含有大量的果膠物質(zhì)，纖維素能夠增強(qiáng)腸道蠕動，幫助消化和吸收促進(jìn)排便排出體內(nèi)的毒素，防止毒素在腸道內(nèi)重吸收。促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于防止疾病。還可以起到減肥的作用。
3.吃水果還可以降低血壓，可以抑制癌細(xì)胞在體內(nèi)增生，產(chǎn)生某種酶的活性。
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
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