晚上水喝多了會(huì)怎么樣
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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晚上水喝多了，有可能會(huì)引起身體上出現(xiàn)浮腫。特別是在晚上10點(diǎn)之后后大量的飲水，有可能會(huì)導(dǎo)致雙腿浮腫、眼袋浮腫等，需要堅(jiān)持少量多次的飲水。
水喝多了，還有可能會(huì)影響到腸胃功能，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起腹部有脹痛的表現(xiàn)。需要根據(jù)自身的生理需求，選擇適當(dāng)?shù)娘嬎?。在晚?0點(diǎn)之后盡量不要飲水，如果出現(xiàn)了身體浮腫，也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)排泄和出汗，能夠使水腫的癥狀得到緩解。
長時(shí)間的大量飲水，也有可能會(huì)導(dǎo)致夜尿頻繁，影響到睡眠質(zhì)量。
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