懷孕貧血吃什么食物補(bǔ)血較快
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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懷孕貧血吃以下食物補(bǔ)血較快：
1.懷孕期間貧血可以吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、木耳、紫菜等食物。
2.孕婦在懷孕期間貧血，可以多吃補(bǔ)血、益氣的食物，保證飲食的多樣化，最快的方法就是口服鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充。
3.在飲食上多吃鐵元素豐富以及高蛋白的食物，比如豬肝、鴨血、湯、魚類、蘋果、葡萄、紅棗、豆?jié){、番茄、阿膠、紅棗、海帶等。
4.懷孕期間貧血，在加強(qiáng)營養(yǎng)的同時(shí)還應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。
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