降糖菜有哪些
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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降糖菜這個(gè)說法是錯(cuò)誤的。因?yàn)樽匀唤缰胁]有降糖菜的存在，任何食物在食用之后都會(huì)升高血糖，只不過不同食物升高血糖的能力是不同的。
如果進(jìn)食的食物升糖指數(shù)相對(duì)比較低，在進(jìn)食之后對(duì)血糖的影響便比較小；如果進(jìn)食的食物升糖指數(shù)相對(duì)比較高，在進(jìn)食之后，對(duì)血糖的影響便相對(duì)比較大。
患有了糖尿病之后應(yīng)該選擇綠色葉子蔬菜，適量的進(jìn)食一些既能夠通過攝入膳食纖維增加飽腹感，又能夠比較好的控制進(jìn)食后的血糖。
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