利尿的食物
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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利尿的食物，最常見的包括西瓜、芹菜、黃瓜、冬瓜、蘋果、梨等。
食物只是利尿的一部分，除了食物以外，平時應(yīng)該增加飲水的量，每天保證喝水量在1500毫升左右，讓身體保持水分充足的狀態(tài)。不要感到口渴的時候再補(bǔ)充水分，可以確保身體不缺水。
平時也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，來增加身體的代謝，維持機(jī)體正常的水分。以后也可以增加水分代謝，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出，避免感染。
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