生長激素分泌的高峰期是什么時候
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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生長激素分泌的高峰期，往往在晚上九點左右到凌晨兩點之間。
建議兒童在生長發(fā)育期間，如果想要有比較理想的身高，則需要孩子在晚上九點到凌晨兩點期間，保證充足有效的睡眠。盡量晚上八點半左右躺下，爭取在九點半左右達到深睡眠狀態(tài)，可以使腦垂體得到良好的血液供應，并且可以合成最大量的生長激素。
如果兒童身材較同齡人明顯矮小，需要早期去內(nèi)分泌科，完善生長激素等相關檢查。
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