小腿肌肉如何瘦
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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小腿肌肉可以選擇食療，或者運(yùn)動的方法進(jìn)行減肥。
小腿出現(xiàn)肌肉主要是，平時不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所引起的，比如長時間的穿高跟鞋、走路姿勢不對等，都會引起小腿部位出現(xiàn)肌肉。
想要減肥在平時，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些比較舒緩的運(yùn)動。在每次運(yùn)動之后需要用手輕輕的按摩小腿部位的皮膚，能夠緩解局部的肌肉緊繃。但在平時一定要避免長時間穿高跟鞋、久站等不良的生活習(xí)慣。
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