腰椎間盤突出那個(gè)睡覺姿勢(shì)比較好
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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腰椎間盤突，出睡覺的姿勢(shì)最好以平臥位為主，可以使脊柱處于放松的狀態(tài)。偶爾也可以選擇側(cè)臥位，盡量避免俯臥位的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行睡眠。
腰椎間盤突出的患者最好選擇硬板床，不要睡過(guò)軟的床鋪，這樣不利于腰椎間盤突出病情的恢復(fù)；還要多注意休息，不要過(guò)于勞累，也不要做重體力勞動(dòng)，避免久坐久站，并且定期到醫(yī)院做CT檢查，看病情的變化情況。
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