做肩頸的好處和功效是什么
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- 常克武 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
做肩頸的好處是可以改善肩周炎、肩頸疼痛，及落枕導(dǎo)致的頸肩部僵硬及疼痛，改善頸肩部的活動(dòng)功能。同時(shí)，促進(jìn)頸肩部肌肉血液循環(huán)，治療頸肩部炎癥。
肩頸部位是人體最重要的部位之一，肩頸部是淋巴循環(huán)系統(tǒng)的主要通道，里面存在著大血管和氣管，而且直接連接腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)。有很多重要的經(jīng)絡(luò)通于頸肩部，所以經(jīng)常頸肩部按摩，能夠起到通經(jīng)活絡(luò)的作用。
經(jīng)常對(duì)肩頸部進(jìn)行按摩，會(huì)促進(jìn)肩頸的血液循環(huán)。改善睡眠、改善頭暈頭痛、增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防心腦血管疾病。
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