血壓高怎么引起的

: 蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科
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引起血壓高的原因比較多，首先，可能是遺傳因素的影響，血壓高者往往有家族遺傳史；其次，可能是環(huán)境因素的影響，比如長(zhǎng)期睡眠不足、過度緊張、抽煙喝酒、過度肥胖等原因，都可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高；再者，日常生活飲食對(duì)于血壓也有很大的影響，如果經(jīng)常高熱量、高能量、高鹽飲食也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高；另外，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過少、體重過大，會(huì)使負(fù)荷量增多，導(dǎo)致血壓升高。

血壓高者要注意勞逸結(jié)合，不能經(jīng)常熬夜，多進(jìn)行體育鍛煉。飲食以清淡、低鹽、低脂飲食為主。

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