為什么老是腰酸背痛
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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老是腰酸背痛可能是因為肌肉拉傷，或者著涼引起的。
經(jīng)常性的背負重物，或者不良姿勢，都可能導致肌肉的拉傷。如果不及時的進行治療以及修整，會造成經(jīng)常性的腰酸背痛。建議患者應該及時休養(yǎng)，可以用按摩、熱敷的方式來減緩癥狀；也可以使用通風活絡(luò)的膏藥來進行敷貼。
平時應注重保暖，避免劇烈運動，并注意加強營養(yǎng)和背部肌肉的鍛煉；多補充富含蛋白質(zhì)的魚、肉類和新鮮的蔬菜、水果。
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