女人老是健忘怎么辦
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董瑞芳 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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女性總是健忘需要從多個方面來進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般是更年期出現(xiàn)健忘的較多，因為更年期女性的身體機(jī)能下降。首先需要調(diào)整情緒，避免緊張和焦慮導(dǎo)致抑郁的情緒，保持心情的舒暢，調(diào)節(jié)工作的壓力，積極的參加戶外活動。
還要注意保持大腦的清醒，不能夠熬夜，不要讓自己過度的勞累。在飲食方面可以多吃，核桃和魚類等食物。當(dāng)健忘的癥狀比較嚴(yán)重時，需要去做檢查，排除腦部疾病。
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