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蹲久了腳麻是怎么回事

牛玥
牛玥 副主任醫(yī)師

吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內科

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蹲久了腳麻,是因為長時間蹲著導致腿部血液循環(huán)不流暢而引起的。

長時間蹲著會導致腳部神經(jīng)末梢的血液缺乏,引起整個腳部的麻木。只要緩慢站起來按摩腿部肌肉,很快就會復原。這屬于人體正常機體反應,不需要恐慌。

平時應盡量減少長時間蹲坐的情況發(fā)生,多給腿部肌肉做些按摩,也可以進行拉伸的動作,增強腿部血液循環(huán),加強腿部肌肉能力,能有效改善蹲久腳麻的癥狀。

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