大姨媽吃什么水果好
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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大姨媽期間可以吃荔枝、桃、龍眼、棗、蘋果、檸檬、無(wú)花果、櫻桃、榴蓮等。
因?yàn)檫@些水果是屬于溫?zé)嵝缘?，并且富含的維生素和微量元素比較多，經(jīng)期適當(dāng)?shù)氖秤?，能補(bǔ)充機(jī)體所需要營(yíng)養(yǎng)能量的，并且對(duì)于有的女性出現(xiàn)痛經(jīng)，也是有一定的改善作用。
在來(lái)月經(jīng)期間，一定要注意不要吃寒涼的和寒性的水果，因經(jīng)期身體的免疫力及抵抗力都比較差，如果吃一些寒性的水果和寒涼的水果，容易引起痛經(jīng)等不良情況，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。
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