大姨媽來了吃什么水果好
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劉傳秀 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)來潮可以多吃柚子、榴蓮、蘋果、桃子等熱性水果，補(bǔ)充維生素，避免吃太多，不要著涼。
此外，還要避免吃生、冷、硬、辛辣刺激性食物，以免引起腹痛、腹瀉等，注意腹部保暖，多吃容易消化的食物。保持外陰衛(wèi)生，避免盆浴，可以采取淋浴，以防感染。注意放松心情，保持良好心態(tài)，情緒緊張也是影響月經(jīng)的，注意勤換洗內(nèi)褲，洗后的內(nèi)褲要在太陽下暴曬。
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