肝不好吃什么食物調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肝不好可以吃養(yǎng)肝護肝的食物，包括檸檬，獼猴桃，芹菜，洋蔥，橘子，香蕉，菠菜，黑木耳，枸杞，鯽魚等。
但是每個人的身體情況也是不同的，所以可以根據(jù)個人的身體情況，選擇適合自己的食物，食療也要適量，避免暴飲暴食。肝不好的人平時要注意不可以吸煙、喝酒，不然會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對身體的恢復(fù)有影響。
飲食上要注意以清淡為主，而且也要注意營養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一。不要吃過多辛辣刺激、生冷的食物。出門要戴口罩，要遠(yuǎn)離粉塵過多的地方。
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