肝火旺濕氣重如何調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肝火旺濕氣重可以從飲食調(diào)理或者藥物調(diào)理。
具體要根據(jù)個(gè)人情況而定，在飲食方面不要吃辛辣刺激，過(guò)于油膩，生冷的食物，不然就有可能會(huì)加重肝火旺的情況，以及濕氣重的情況，嚴(yán)重的可能還會(huì)引起其他不適的癥狀，比如頭暈頭重，消化不良，情緒易怒，大便粘膩，口舌干燥，四肢無(wú)力，身體肥胖，失眠等。如果情況比較嚴(yán)重而且也沒(méi)得到及時(shí)的緩解，要遵醫(yī)囑使用相關(guān)的藥物調(diào)理。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，有助于身體恢復(fù)。
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