紅棗枸杞泡水喝的功效
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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紅棗枸杞泡水喝的功效是延緩衰老、養(yǎng)肝護(hù)肝、潤腸通便、明目、改善貧血。
日常生活中，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗枸杞水是比較好的，但也不要喝的過量。紅棗枸杞有一些豐富的營養(yǎng)元素，適當(dāng)?shù)娘嬘每梢越o身體補(bǔ)充一些所需的營養(yǎng)。但枸杞不要用的過量，如果大量的使用，有可能會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象。而且每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以要因人而異。
如果身體出現(xiàn)了些亞健康的狀態(tài)，可以增加一些體育鍛煉，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)、加快身體新陳代謝，有助于提高自身的抵抗力。
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