紅棗泡水喝有什么作用
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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紅棗泡水喝可以起到健脾益胃，補(bǔ)血養(yǎng)氣，養(yǎng)血安神等作用。
所以在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)氖褂眉t棗泡水喝，或者是直接吃紅棗也是可以的，紅棗當(dāng)中的維生素含量是比較高的，而且它具有健脾補(bǔ)血的功效。所以適當(dāng)?shù)某约t棗對身體是有益處的，平時在熬粥的時候也可以適當(dāng)?shù)姆艓最w紅棗，或者是在煲湯的時候也能放紅棗，紅棗的食用方法都是比較簡單的，所以可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)氖褂檬菦]問題的。
紅棗還可以與其他的食材一同泡水來喝，比如枸杞、桑葚等。
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