懷孕初期吃什么對(duì)胎兒發(fā)育好
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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懷孕初期吃一些清淡的沒(méi)有異味，并且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，增加高蛋白飲食，能避免孕吐并且對(duì)胎兒發(fā)育比較好。
在懷孕的初期醫(yī)生會(huì)推薦孕婦服用葉酸。因?yàn)槿~酸在懷孕早期需求量會(huì)增多，體內(nèi)葉酸缺乏DNA復(fù)制緩慢，有可能引起胎兒神經(jīng)發(fā)育異常等。
平時(shí)孕婦在飲食上需要注意多吃些高蛋白、高鈣的食物。多吃新鮮的蔬菜及水果，及時(shí)的補(bǔ)充嬰兒發(fā)育的需求。孕婦也可以多吃一些瓜果，和蔬菜五谷雜糧等膳食纖維，來(lái)緩解孕婦胃腸道蠕動(dòng)減慢，而帶來(lái)的消化不良便秘等。
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