奶水不夠怎么辦，怎樣讓變多
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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奶水不夠可以采取以下這些措施，有助于奶水的分泌和乳汁質(zhì)量的提升：
一、在飲食上加以調(diào)理，應當多吃一些能促進乳汁分泌的食物，比如含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及含維生素豐富的食物。
二、要適當?shù)陌茨θ榉浚ㄟ^按摩乳房能促進乳汁的分泌，同時也能促進乳腺的健康。
三、在情緒方面要做好調(diào)整，要有良好的心情和心態(tài)，因為有不好的情緒，也會影響到乳汁的分泌情況。
另外，奶水不夠，一定要采取有效的調(diào)理措施。給孩子喂母乳，對孩子的健康成長有很大好處，所以條件允許的情況下，最好是采取母乳喂養(yǎng)。
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氣血不足會導致奶水不足嗎
秦敏
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乳房軟軟的是不是奶水不夠
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多喝白開水奶水會多嗎
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