暖宮的方法
暖宮的方法:
第一、按摩或者熱敷子宮的部位。
第二、適量的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以疏通經(jīng)絡(luò)、通暢氣血。
第三、可以用艾葉、紅花或者小茴香等泡腳,具有暖宮散寒、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
第四、不要吃過多的寒冷、生冷的食物。飯前可以喝熱湯,例如酸辣湯,平時(shí)可以多吃核桃、花生、枸杞等補(bǔ)氣暖身的食物。
第五、做好避寒的防御工作,保護(hù)好腹部、腿部等。
第六、還可以適量喝益母草,或者當(dāng)歸的中藥進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。
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