脾虛濕氣重怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾虛濕氣重可以飲食調(diào)理或者藥物調(diào)理。
在平時的飲食當(dāng)中，不要吃辛辣刺激生冷的食物，而且一日三餐要按時按量，每一餐都不要吃得過飽，不要饑一頓飽一頓的，可以吃一些容易消化吸收的食物或者新鮮的蔬菜和水果，這樣有助于脾胃消化吸收。日常生活中不要長時間的吹冷空調(diào)，也不要待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，因為在鍛煉的過程中身體會出汗，排汗的同時就有助于把濕氣帶出體外。
如果脾虛濕氣重引起了一些不適的癥狀并沒有得到緩解，要及時的去醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑使用藥物治療。
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