胃寒吃什么食物暖胃
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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胃寒可以吃一些溫性的食物來暖胃，包括小米，羊肉，生姜，大棗，板栗，紅薯，桂圓枸杞等。
胃寒的人在飲食上不要吃辛辣刺激生冷的食物，不然會(huì)加重畏胃寒的癥狀。而且要注意一日三餐要按時(shí)按量，不要吃得過多，更不要饑一頓飽一頓的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫盏氖澄?，這樣能減少腸胃的負(fù)擔(dān)，有助于腸胃的恢復(fù)。
天氣熱的時(shí)候也不要吃過多的冷飲或者喝涼啤酒等，不然就有可能會(huì)加重胃寒的情況。胃寒的人多數(shù)都是由于飲食不規(guī)律引起的，所以就要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。
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