月子里能吃什么水果
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在月子里，可以吃荔枝、蘋果、龍眼、水蜜桃、桃子、板栗、烏梅、櫻桃、紅棗等。
因為這些水果是屬于溫性的，富含的維生素、微量元素及礦物質(zhì)等都是比較多的，所以不僅有補充機體。所需要的營養(yǎng)元素的需求，并且還是能增加機體熱量的，促進機體能量的代謝等一些作用。
另外，在月子里身體比較虛弱，并且身體的免疫力抵抗力都比較差。所以不僅僅要吃溫性的水果，也需要吃好消化的有營養(yǎng)的食物，更有利于身體恢復(fù)。
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