怎么自測(cè)腎陰虛腎陽(yáng)虛
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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自測(cè)腎陰虛和腎陽(yáng)虛，要查看自己是否有什么不適的腎虛癥狀。比如腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、潮濕盜汗、精神萎靡、不愛(ài)吃飯、身體怕冷、月經(jīng)不調(diào)、遺精滑精等。如果并沒(méi)有以上這些不適的癥狀，說(shuō)明身體比較健康，并沒(méi)有腎虛的情況。
如果有腎虛的情況，但比較輕微，也不要過(guò)于擔(dān)心，可以吃一些具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，包括黑米、黑豆、木耳、桑葚、羊肉、山藥、海參、紫菜、韭菜等，并且平時(shí)要保證充足的休息時(shí)間，不要?jiǎng)诶?，性生活要?jié)制，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如果癥狀比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。
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腎陽(yáng)虛脾陽(yáng)虛
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脾陽(yáng)虛與腎陽(yáng)虛區(qū)別
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心陽(yáng)虛腎陽(yáng)虛的癥狀
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陽(yáng)虛表現(xiàn)
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如何區(qū)分脾陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛
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男人陽(yáng)虛怎么調(diào)理
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腎陽(yáng)虛導(dǎo)致脾陽(yáng)虛嗎
腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致脾陽(yáng)虛的，脾為后天之本，腎為先天之本，脾依靠腎的先天支持，腎依賴脾的... 詳細(xì)?
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陽(yáng)虛食療
陽(yáng)虛患者在平時(shí)應(yīng)該多吃一些具有壯陽(yáng)功效的食物，韭菜，牛肉，羊肉都是非常好的選擇。... 詳細(xì)?
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陽(yáng)虛的病因
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