做產(chǎn)后修復什么時候做

: 王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后修復最佳時間，一般是在產(chǎn)后半個月以上到42天左右的時間。

產(chǎn)后修復主要是做盆底肌肉張力恢復，促進盆地肌肉的修復。因此，產(chǎn)后修復通常是42天內(nèi)最好，因為惡露已經(jīng)完全清除，子宮收縮已恢復正常，所以這時做產(chǎn)后修復不會影響子宮的收縮，不會有惡露和炎癥。

產(chǎn)后修復應(yīng)盡量從最簡單的多關(guān)節(jié)參與的動作開始，避免采取俯臥、屈膝和胸部著地的姿勢，以免乳房結(jié)節(jié)的發(fā)生。應(yīng)注意保護關(guān)節(jié)，盡量避免負重的大動作。

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