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白發(fā)可以調(diào)理成黑發(fā)嗎

井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

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出現(xiàn)白發(fā)之后,可以通過調(diào)整在一定程度上變成黑發(fā)。

不僅要進(jìn)行飲食調(diào)理,還需要從生活的各個方面進(jìn)行調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保持作息規(guī)律,還是要學(xué)會合理的放松,避免壓力過大。平時可以多吃一些生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物,比如:黑豆、黑芝麻和黑木耳等,堅持每天養(yǎng)成規(guī)律的作息,早睡早起、盡量避免熬夜,還需要進(jìn)行身體鍛煉。

如果白發(fā)的癥狀比較嚴(yán)重,可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理,在用藥的時候謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

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