長(zhǎng)白頭發(fā)的原因
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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身體出現(xiàn)白頭發(fā)，一般是缺少營(yíng)養(yǎng)素導(dǎo)致的，比如缺少鋅、鐵、鉛等，都容易引起白發(fā)的出現(xiàn)。平時(shí)在飲食上一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，均衡膳食，避免挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
另外，有一些人由于過(guò)于焦慮緊張或者生活壓力比較大，也容易引起白發(fā)的出現(xiàn)。所以要調(diào)整生活習(xí)慣，早睡早起、不要熬夜，熬夜是導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降的最主要原因，也是很多疾病的誘因。平時(shí)多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，提升體質(zhì)，這樣有利于減少白發(fā)的出現(xiàn)。
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