白頭發(fā)是缺什么
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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白頭發(fā)一般是缺少營(yíng)養(yǎng)素導(dǎo)致，比如缺少鋅，鐵，鉛等等，都會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。
有些人由于平時(shí)生活壓力比較大，情緒過于緊張，焦慮，從而也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)的可能。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣，不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降，從而增加疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)，同時(shí)保存良好的情緒。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就很像是總的要豐富，避免挑食等不良行為。
如果脫發(fā)的情況非常嚴(yán)重，要及時(shí)就診。平時(shí)可以適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)鍛煉，提升體質(zhì)。
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