掉頭發(fā)是缺啥
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，一般是缺乏鋅元素或者是銅元素，還可能是缺乏維生素C、維生素D、B族維生素、黑色素、鈣元素、鐵元素、脂肪酸、蛋白質(zhì)或者是胱氨酸等物質(zhì)。
有些患者由于長(zhǎng)期處于焦慮，抑郁狀態(tài)，生活壓力比較大，也容易引起掉頭發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。
所以平時(shí)出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況首先要調(diào)整。自己的飲食，作息習(xí)慣，規(guī)律作息，不要熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，均衡膳食。避免挑食偏食等不良飲食習(xí)慣。多吃一些富含維生素的蔬菜水果。
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