掉頭發(fā)嚴重怎么辦
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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掉頭發(fā)嚴重，可以選擇的處理方法如下：
首先，飲食營養(yǎng)。在飲食方面攝入足夠的營養(yǎng)素，多吃些高蛋白質(zhì)和高維生素的食物；還需要補充微量元素，盡量攝入黑芝麻、黑木耳和黑豆等。
其次，注重清潔衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的頭部護理習慣，注重清潔衛(wèi)生，對于頭發(fā)進行及時清洗。
再者，學會釋放壓力。生活上面臨的壓力過大，需要學會合理的釋放，可以選擇聽音樂、跑步以及大吼，都能使壓力得到釋放。
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