按摩降血壓方法

: 蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科
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有高血壓的情況，可以按摩百會(huì)穴、涌泉穴、昆侖穴、太沖穴4個(gè)穴位。

百會(huì)穴位于頭頂?shù)恼行?，這個(gè)穴位是督脈經(jīng)絡(luò)的重要穴位，可以治療高血壓、頭痛、失眠、目眩、焦躁等癥狀。如果有高血壓的情況，按摩百會(huì)穴能夠提升督脈陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)，有助于降低血壓。

涌泉穴位于足底第2.3趾縫紋頭端和足跟部連線的1/3處，有非常好的穩(wěn)定血壓的作用。昆侖穴位于外踝后方根鍵之間和外踝尖的凹陷處，可以治療高血壓和頭痛。太沖穴位于足背部跖骨結(jié)合部前方和1.2跖間的凹陷處，主治高血壓、眩暈、頭痛、腦血管疾病等。

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