吃什么對(duì)孩子眼睛視力好
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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眼睛的發(fā)育要依賴一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括維生素、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等，所以平時(shí)可以多吃一些含有鈣質(zhì)、維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如羊肉、牛肉、雞肉等。
眼睛的發(fā)育也需要一定的鈣元素?？梢宰尯⒆佣喑砸恍﹫?jiān)果類(lèi)食物或者是奶制品，或多吃一些胡蘿卜、青菜或者是菠菜，能夠幫助孩子補(bǔ)充維生素，對(duì)眼睛的發(fā)育也有好處。也可以讓孩子多吃一些富含維生素a的食物。平時(shí)盡量不要讓孩子吃過(guò)多的甜食，比如糖和巧克力等。
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