防止近視的方法有哪些
-
-
李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
查看其他語(yǔ)音
想要防止近視，應(yīng)該改變個(gè)人不良的用眼習(xí)慣，減少接觸手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間。
近距離用眼40分鐘左右要進(jìn)行眼部的休息?？梢韵蜻h(yuǎn)處眺望或做眼睛保健操，緩解眼疲勞。要保證充足的睡眠，避免熬夜。工作學(xué)習(xí)時(shí)注意室內(nèi)的光線(xiàn)要充足，可以多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，對(duì)于防止近視度數(shù)加深有很好的作用。
飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食偏食，多吃對(duì)眼睛有益的食物。需要定期進(jìn)行眼部的檢查，如果出現(xiàn)近視的情況，要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療。
-
-
近視幾度屬于高度近視
周鍵
副主任醫(yī)師
-
-
做完近視眼手術(shù)又近視
譚星平
副主任技師
-
-
真性近視與假性近視的區(qū)別
孔寧
主任醫(yī)師
-
-
真性近視與假性近視的區(qū)別
李旭慧
主治醫(yī)師
-
-
近視了不帶眼鏡會(huì)更近視嗎
譚星平
副主任技師
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 眼耳鼻整形外科
擅長(zhǎng)： 在眼整形、鼻整形...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 視光學(xué)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)各類(lèi)屈光手術(shù)...
-
-
天津市眼科醫(yī)院 玻璃體視網(wǎng)膜疾病治療科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 眼底病科
擅長(zhǎng)： 對(duì)葡萄膜炎、眼底...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 眼底病科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)常見(jiàn)及疑難神...
-
-
天津市眼科醫(yī)院 斜視與小兒眼科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)斜視、弱視的...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)白內(nèi)障、青光...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)： 尤其對(duì)糖尿病視網(wǎng)...
-
-
暗適應(yīng)與明適應(yīng)檢查
暗適應(yīng)，即當(dāng)人眼從強(qiáng)光狀態(tài)下進(jìn)入暗處時(shí)從一無(wú)所見(jiàn)至逐漸看清物體的... 更多?
-
-
裂隙燈生物顯微鏡檢查
裂隙燈生物顯微鏡是眼科最常用的檢查設(shè)備，主要用于檢查表淺及深部的... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)