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放屁太多是什么原因引起的

逄煥寧
逄煥寧 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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放屁太多,可能是由于消化不良、胃腸道菌落紊亂,或者飲食比較雜亂、經(jīng)常吃易產(chǎn)生脹氣的食物引起。

消化不良是因?yàn)槲改c道分泌的消化酶明顯減少,導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)不能得到充分的消化、吸收,而產(chǎn)生較多的氣體。腸道菌群紊亂,因?yàn)槟c道內(nèi)有益菌數(shù)量減少、有害菌數(shù)量增多,尤其是容易產(chǎn)氣的有害菌增多,會(huì)導(dǎo)致放屁太多。

平常注意飲食習(xí)慣,少吃辛辣、生冷等刺激性食物。多吃含有膳食纖維的蔬菜,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力。還要注意休息,不要熬夜,最好不要抽煙、喝酒,少吃胡蘿卜等易產(chǎn)生脹氣的食物。

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