緩解頸椎病都有什么方法
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姜泳 主任醫(yī)師
佳木斯市中醫(yī)院 骨外科
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緩解頸椎病最快的方法是局部熱敷和按摩，避免長(zhǎng)期低頭。
理療和按摩可包括針灸、推拿、微波、拔罐、中頻脈沖電療、離子導(dǎo)入、中藥熏蒸等方式。主要目的是消除或緩解頸部肌肉痙攣，改善軟組織血液循環(huán)，消除病變神經(jīng)根的炎性水腫，減輕麻木感。保持正確的姿勢(shì)，注意保暖，適當(dāng)鍛煉頸部，固定頸托。
平時(shí)要注意保護(hù)頸椎，不要經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。
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