緩解眼壓高的按摩方法是什么
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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閉上眼睛后使用中指和無名指輕觸眼球部位，旋轉(zhuǎn)捏揉20秒左右時(shí)間后可以停止。不能長時(shí)間按壓或者是用力揉壓，能夠起到降低眼壓的作用。
也可以使用輕觸額頭法降低眼壓。可以將三個(gè)手指從額頭中央部位逐漸向兩測的太陽穴位置轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉、輕解太陽穴位置，然后稍加施力按壓反復(fù)進(jìn)行3~5次，也能夠起到降低眼壓的作用。
可以將以上兩種方法交叉進(jìn)行，降低眼壓效果更好。眼壓過高需要注意用眼，避免用眼過度和長時(shí)間近距離用眼，以免導(dǎo)致眼壓升高。
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