老是打哈欠是什么原因
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- 姚俊 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
老是打哈氣可能是因?yàn)樯眢w過(guò)度疲勞、睡眠質(zhì)量差、大腦動(dòng)脈供血不足等原因造成的。也可能是因?yàn)榄h(huán)境過(guò)于封閉、溫度過(guò)高引起的。
平時(shí)要多注意休息，提高睡眠質(zhì)量。打哈氣造成大腦供血不足，可以吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。日常應(yīng)該多開(kāi)窗通風(fēng)，促進(jìn)室內(nèi)空氣流通。平時(shí)也可以做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自身的免疫系統(tǒng)。平時(shí)應(yīng)該避免身體過(guò)于勞累，改善日常的生活習(xí)慣。
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