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奶吃空了多久能有奶水

牛海靜
牛海靜 副主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 婦科

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奶吃空后一般很快就會有。

因為孩子吸允的動作能夠刺激泌乳素的分泌,一般兩三個小時就會有奶。但每個人體質(zhì)有所不同,所以乳汁分泌的快慢和多少都有所區(qū)別。

建議平時應(yīng)該多喝些鯽魚湯、豬蹄湯等湯水,有利于奶水增多,平時注意及時多喝水,身體虛弱的可以多食些補(bǔ)氣血的食物,氣血不足不利于下奶,忌吃油膩、辛辣食物,避免乳腺管堵塞,要保證充足的睡眠和心情的愉快,也可以熱敷乳房,疏通乳腺有利于奶水充足。

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