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奶水很清是怎么回事

牛海靜
牛海靜 副主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 婦科

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孕婦生完小孩后,剛開(kāi)始喂的奶水都是比較稀薄的,看起來(lái)奶水很清。

主要是因?yàn)槟溉榈牡鞍踪|(zhì)和脂肪的顆粒比較小,并不是奶水沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。因此也不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,奶水的質(zhì)量與媽媽的體質(zhì)還有激素水平也是密切相關(guān)的。

哺乳期媽媽應(yīng)該多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的物質(zhì),多喝湯類。但是湯類也不能油膩或者太咸,清淡為主。忌煙酒,注意休息,保證足夠的睡眠和愉快的心情。

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