跑步膝蓋疼的恢復方法
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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跑步膝蓋疼，建議患者一定要立即停止運動，然后休息。也可以配合醫(yī)生，通過適當?shù)臒岱髞磉M行治療，緩解癥狀。情況嚴重的，可以局部涂抹消炎止痛軟膏來進行治療。
如果癥狀得不到緩解，患者可以去醫(yī)院拍個X光片，還有核磁共振進行明確的診斷。疼痛情況嚴重，也可以通過局部封閉治療來緩解疼痛。
平時注意多休息，不要過度勞累，注意關節(jié)保暖，避免著涼。
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