女孩長(zhǎng)個(gè)子的最佳年齡

: 陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院消化內(nèi)科
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女孩子長(zhǎng)個(gè)子的最佳年齡一般在11~13歲左右。如果已經(jīng)來(lái)過(guò)月經(jīng)，通常在月經(jīng)初潮后身體長(zhǎng)高的速度會(huì)有一定的變慢。

女孩在青春期的時(shí)候，身高增長(zhǎng)是比較迅速的時(shí)候。這種情況下主要是注意各方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，盡量做到飲食的多樣化。注意多吃一些含鈣的食物，要保證良好的休息和睡眠，保證良好的情緒才有利于促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

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