上臂疼痛是什么原因
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姜泳 主任醫(yī)師
佳木斯市中醫(yī)院 骨外科
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上臂疼痛的原因是韌帶勞損和肌肉勞損導(dǎo)致的。
長時間不運(yùn)動，在沒有適當(dāng)準(zhǔn)備的情況下突然大量運(yùn)動，很容易在運(yùn)動過程中造成肌肉和韌帶拉傷，形成疼痛。建議多注意休息，可以自行恢復(fù)的。但一直有疼痛，則應(yīng)視為肩周炎所致的損傷。
無論是運(yùn)動還是做繁重的體力勞動，都要注意上臂的肌肉。可以提前做伸展運(yùn)動來減輕肌肉僵硬，此外，飲食應(yīng)盡量清淡。
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