調(diào)節(jié)內(nèi)分泌方法

: 孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法：

1.建議患者保持合理的休息時間，夜間要有至少六小時充足有效的睡眠。

2.建議患者平時不可以勞累熬夜，要保持心情愉悅，不要有煩躁、抑郁、焦慮的情緒。

3.建議患者可以豐富自己的業(yè)余生活，多進行戶外有氧運動鍛煉。平時盡量清淡飲食，戒煙戒酒。

一些內(nèi)分泌失調(diào)的患者，往往是由于激素水平紊亂導(dǎo)致。如果是病理性內(nèi)分泌失調(diào)，建議患者早期在內(nèi)分泌專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，完善相關(guān)檢查，明確病因之后，進行相應(yīng)的對癥治療。

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