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腕管綜合征鍛煉方法

陸斌
陸斌 主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科

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腕管綜合癥可以配合醫(yī)生通過適當(dāng)?shù)腻憻挘瑏泶龠M(jìn)功能的恢復(fù)。

患者在鍛煉的過程當(dāng)中,一定要注意不要做劇烈的運(yùn)動,也不要鍛煉的時間過長,不能夠過度的勞動,以免導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。

患者可以通過練習(xí)曲腕,或者是練習(xí)手指的彎曲,或是肌腱適當(dāng)?shù)幕顒樱部梢酝ㄟ^把玩一些小型的手部按摩器械,來促進(jìn)手部的活動。同時患者還應(yīng)該要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng),不要吃辛辣油膩的食物。

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