骨頭硬怎么加柔韌性
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
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這個問題其實不太好回答，我們主要是從年齡上來進行分別。
對兒童來講，沒有完全鈣化，而且整個骨質(zhì)的柔韌性的成分居多，所以還有可能改變形態(tài)或者是柔韌性。但對于成人來講，骨骼已經(jīng)發(fā)育完畢，而且已經(jīng)形成了一定的骨強度。我們知道成人的骨強度是很高的，是沒有辦法增加這種韌性的。
我們要考慮的是怎么去增加關(guān)節(jié)的柔韌性。關(guān)節(jié)的柔韌性是需要進行一些持續(xù)性的反反復(fù)的功能鍛煉才進行，整個關(guān)節(jié)周圍有一些軟組織，包括了關(guān)節(jié)囊，肌肉，韌帶，肌腱等不斷地進行一些拉伸運動，可以使得它變得更加的柔軟，也能夠達到增加關(guān)節(jié)柔韌性。
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